2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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2814 kcal
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지방: 74.97g | 단백질: 197.18g | 탄수화물: 334.04g.
아침 식사: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 점심 식사: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 저녁 식사: Dummy (Kohlenhydrate), Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Kinder Milchschnitte, Nutella Nutella, Selbstgemacht Palatschinken, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Snack Day Paprika Chips, Lay's Bugles Original. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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