2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1935 kcal
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지방: 92.64g | 단백질: 105.70g | 탄수화물: 171.62g.
아침 식사: Рождественский кекс, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидор Сливка, Яркое Утро Яйцо Куриное С1, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Огурец, Помидор Сливка, Индейка со сливкой, Булгур. 저녁 식사: Цезарь с креветкой, Жюльен с курицей. 간식/기타: Апельсин. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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