2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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830 kcal
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지방: 23.67g | 단백질: 65.94g | 탄수화물: 106.57g.
아침 식사: ベーコン, コーヒー, リンゴ, ザバス ソイプロテイン100, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, オレンジ, ミニトマト, 目玉焼き 調理油なし, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, ブロッコリー. 점심 식사: 牛乳, Quaker オートミール. 저녁 식사: カルディ 低糖質生スパゲッティ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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