2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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2758 kcal
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지방: 61.23g | 단백질: 279.83g | 탄수화물: 265.13g.
아침 식사: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Mamão Papaia. 저녁 식사: Sushi de Salmão, Peixe Robalo, Tilápia, Polvo, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão, Sushi de Salmão, Hot Roll, Longway Harumaki de Queijo , Guioza, Bolinho de Bacalhau, Salmão no Forno ou Grelhado, Sushi de Salmão, Tilápia, Sushi de Salmão. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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