2023년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 18.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 2일:
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2050 kcal
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지방: 101.85g | 단백질: 137.08g | 탄수화물: 157.94g.
아침 식사: Boiled Egg, Bulk Barn Vanilla Whey Protein Isolate, Becel Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Fresh Fruit Salad, Liberte Greek Yogurt 0%, Hellmann's Real Mayonnaise, Onions , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Dimpflmeier Light Rye Bread. 저녁 식사: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Compliments Green Beans, Stir Fried Rice, Pork Shoulder (Whole) . 간식/기타: Babybel Original, Tim Hortons Sour Cream Glazed Donut. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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