2023년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 2일:
|
1207 kcal
|
지방: 32.93g | 단백질: 61.11g | 탄수화물: 170.02g.
아침 식사: Pão de Forma, Mortadela, Bolo de Limão, Bolo de Chocolate, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Suco de Manga, Café com Açúcar. 점심 식사: Swift Pernil sem Osso Temperado, Jiló Cozido, Feijão Preto Cozido, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Swift Pernil sem Osso Temperado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão de Forma. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|