2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 69.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1429 kcal
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지방: 75.74g | 단백질: 86.78g | 탄수화물: 106.46g.
아침 식사: Café, Nazareno Queijo Minas Padrão , Ovo. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Abobrinha, Président Queijo Prato, Batata Doce. 저녁 식사: Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Maionese Tradicional, Hemmer Ketchup Tradicional, Tamarindo, Banana Ouro, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Gomes da Costa Sardinha em Óleo. 간식/기타: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Nazareno Queijo Minas Padrão , Turma da Mônica Maçã, Bold Snacks Bold Thin Bombom de Coco. 더보기
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2204 kcal
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운동:
필라테스 - 45 분, 스포츠 - 47 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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