2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 70.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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1572 kcal
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지방: 55.92g | 단백질: 53.94g | 탄수화물: 211.91g.
아침 식사: Cuscuz de Tapioca, Tapioca de Queijo. 점심 식사: Isabela Akkari Tartelette Banoffe, Batata Gratinada, Farofa, Arroz com Legumes, Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Scala Queijo Prato, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Prata. 더보기
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2307 kcal
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운동:
스포츠 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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