2023년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 2일:
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1593 kcal
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지방: 75.69g | 단백질: 58.51g | 탄수화물: 176.94g.
아침 식사: Whole Milk, Great Value Crunchy Raisin Bran Cereal. 점심 식사: Michael Angelo's Lasagna with Meat Sauce. 저녁 식사: Frito-Lay Sea Salt & Vinegar Extra Crunchy Kettle Cooked Potato Chips, White Bread , Cheese, Ball Park Beef Frank. 간식/기타: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) . 더보기
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2806 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 가사 - 1 시간 15 분, 계단오르기 - 30 분, 수선하다 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 55 분, 운전 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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