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No workout yesterday or PMS? I ate 200 calories less to make up for no gym though???
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 19일:
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1708 kcal
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지방: 139.25g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 65.00g.
점심 식사: BelGioioso Fresh Mozzarella, Libby's 100% Pure Pumpkin, Nutiva Coconut Chips, Knudsen heavy whipping cream. 저녁 식사: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Best Foods Canola Mayonnaise, Marketside Traditional Rotisserie Chicken, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese. 간식/기타: Kirkland Signature Raw Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nutiva Coconut Chips, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Atkins Advantage Cookies N' Creme Bar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. 더보기
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1544 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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