2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
|
1512 kcal
|
지방: 39.38g | 단백질: 53.57g | 탄수화물: 239.33g.
아침 식사: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Sveza Сыр Творожный Сливочный , ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый. 점심 식사: Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком и Сахаром, Делси Салат из Морской Капусты "Пекинский" с Острой Морковью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. 저녁 식사: Чай с Молоком, Дансония Рис Воздушный в Карамели, Bionova Протеиновый Сырный Крем-Суп, Помидор Гриль, Запеченный Картофель, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). 간식/기타: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Смузи, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Семенишна Молоко 3,2%, Fitstart Смузи Slim Черника-Яблоко-Ананас-Чиа. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|