2023년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 38.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 2일:
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1743 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 82.41g | 탄수화물: 272.14g.
아침 식사: Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Bananas. 점심 식사: Clementines, Bananas. 저녁 식사: No Name Ham & Cheese Stuffed Breaded Chicken, Green Peas, Betty Crocker Roasted Garlic Mashed Potatoes. 간식/기타: Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. 더보기
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2122 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 44 분, 휴식 - 13 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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