2023년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 2일:
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2442 kcal
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지방: 99.67g | 단백질: 101.12g | 탄수화물: 288.24g.
아침 식사: La Boulangère Pain aux Raisins, Saint Azay Jambon Cru Italien. 점심 식사: Fraises, Quatre-Quarts, Lou Pérac Le Frais de Brebis, Chips, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Cabillaud, Isla Délice Cordon Bleu de Dinde , Sauce Tomate, Lustucru Ravioli 4 Fromages. 저녁 식사: Fraises, Saint Alby Rosette de Lyon, Parmesan (Dur), Baguette, Galbani Ricotta, Auchan Mousse de Canard au Porto, Pain aux Céréales, Lidl Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Picard Galette des Rois Chocolat Noisette. 더보기
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1870 kcal
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운동:
헬스 - 4 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 15 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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