2023년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 2일:
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1525 kcal
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지방: 20.55g | 단백질: 107.84g | 탄수화물: 218.04g.
아침 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Woolworths Liquid Egg Whites, USN Whey Protein, Woolworths Sandwich White Bread. 점심 식사: Salmon Maki, Shrimp Sushi, Salmon Maki. 저녁 식사: Woolworths Liquid Stock Concentrate Beef, Woolworths Lean Pork Mince, SPAR Balsamic Vinegar, Woolworths Roasting Vegetables. 간식/기타: Margherita Pizza. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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