2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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2083 kcal
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지방: 121.53g | 단백질: 106.30g | 탄수화물: 145.82g.
아침 식사: Fresh Fruit Salad, Salt , Soft Boiled Egg, Dimpflmeier Light Rye Bread, Butter. 점심 식사: Liberte Extra Creamy Greek Yogurt, Fresh Fruit Salad, Babybel Original, Becel Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Peanut Butter. 저녁 식사: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mayonnaise, Salmon, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Compliments Green Beans. 간식/기타: No Name Cream Cheese, Que Pasa Organic Tortilla Chips, Great Value Pistachios Roasted & Salted. 더보기
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2893 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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