2015년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 19일:
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2412 kcal
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지방: 121.25g | 단백질: 102.71g | 탄수화물: 228.85g.
점심 식사: Wegmans Fruit & Grain Cereal Bar - Mixed Berry, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Salami, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sargento Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread. 저녁 식사: Pizza Hut 6" Supreme Personal Pan Pizza, Pizza Hut 6" Pepperoni Personal Pan Pizza, Pizza Hut Cheese Breadstick. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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