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😁
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65.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 2일:
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829 kcal
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지방: 36.25g | 단백질: 51.79g | 탄수화물: 73.92g.
아침 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Haloumi, Enterprise Red Viennas, Bacon, Tea with Skimmed Milk. 저녁 식사: Lettuce Salad with Tomato, Chicken Leg (Skin Eaten), Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Creamed Spinach, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Bakers Good Morning Muesli Rusks, Nestle Cocoa Powder (8g), Antigua Hot Chocolate, Sugar, Jacobs Instant Coffee, Tea with Skimmed Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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