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Die 80 geknackt!
Trotz Erholungsphase nach meiner Meniskus-OP mit viel Liegen, ohne nennenswerte Bewegung und jeder Menge Essens-Gelüste hab ich trotzdem einiges abgenommen... vielleicht auch etwas Muskelmasse verloren, aber ich bin dennoch voll zufrieden mit mir.
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79.8 kg
지금까지 감소한: 57.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 2일:
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1142 kcal
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지방: 35.98g | 단백질: 90.25g | 탄수화물: 111.15g.
점심 식사: Metzger Wiener Würstchen, Bratensoße, Hengstenberg Rotkraut , Alpenküche Serviettenknödel, Schweinebraten. 저녁 식사: Trauben, Pink Lady Äpfel, Erdbeeren, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Edeka Haselnusskrokant, Milch 1,5%, My Muesli Christmas Choc, Milsani Speisequark Magerstufe. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Zwetschgenkuchen. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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