2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
|
1701 kcal
|
지방: 93.62g | 단백질: 57.24g | 탄수화물: 158.49g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Кременкульское Печенье Сказ От Марии Европейское, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Жареное Яйцо. 점심 식사: Кременкульское Печенье Сказ От Марии Европейское, Самсон Свинина Ребрышки, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Скумбрия, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Райт Котлета Домашняя Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Премьер Снеки Крабики, Storck Toffifee, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, MacCoffee Капучино Di Torino, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
|
1530 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|