2011년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 36.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 12일:
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1987 kcal
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지방: 62.28g | 단백질: 97.87g | 탄수화물: 271.73g.
아침 식사: apple strudel bar. 점심 식사: nutriststem chocolate peanut butter bar, red beans and rice with sausage. 저녁 식사: Tortilla Chips, Crockpot Chicken Taco Soup, Fresh Salsa, Reduced Fat Sour Cream, Reduced Fat 2% Milk Mexican 4 Cheese Blend, Flour Tortillas - Fajita Style, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Golden Pound Cake, blueberries, plum, Potato Salad (Regular). 더보기
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3369 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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