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Fritzlore
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2023년 04월 2일
Fritzlore님의 저널, 2023년 04월 2일
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2023년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.2 kg
지금까지 감소한:
32.4 kg
.
남은양:
2.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 04월 2일:
1501 kcal
지방: 52.72g | 단백질: 56.68g | 탄수화물: 183.21g.
아침 식사:
Papaya, Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot.
점심 식사:
Heineken Bier Alkoholfrei, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita.
저녁 식사:
Mandarine, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%.
간식/기타:
REWE Schokoladen Eiscreme, Vive Soy Mandelmilch.
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2019 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 10 분, 숙면 - 7 시간 43 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분.
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