2023년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 2일:
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1390 kcal
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지방: 66.00g | 단백질: 103.47g | 탄수화물: 110.57g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Топленое Молочко , Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%, Кинза. 저녁 식사: Магнит Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%, Морковь по-Корейски, Оладьи из Куриной Печени, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 간식/기타: Печеночные Оладьи. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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