Pintolo님의 저널, 2015년 01월 19일

2015년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.3 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 19일:
1846 kcal 지방: 72.79g | 단백질: 146.91g | 탄수화물: 159.34g.   아침 식사: Café, Huevo Cocido, Sandía. 점심 식사: Mayonesa, Naturezza Sopa de Carne con Verduras, Hamburguesa Casera, Pepino (Pelado), Lechuga, Traverso Ají Pebre, Betarraga, Lechuga, Mostaza, Papa. 저녁 식사: Aceitunas Verdes, Lechuga, Cebollas, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Ultratech Ultra Whey Protein. 간식/기타: Plátano, Merkat Mani sin Sal, Cerezas Dulces. 더보기
2392 kcal 운동: Polar Loop - 24 시간. 더보기
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