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Retornando, a jornada é longa, mas vamos em frente e peso abaixo,kkk
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110.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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1545 kcal
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지방: 54.72g | 단백질: 50.84g | 탄수화물: 218.71g.
아침 식사: Mamão, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 점심 식사: Ovo Frito, Batata Doce Cozida, Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral, Kitano Molho Shoyu, Arroz Branco, Queijo Parmesão (Ralado), Kitano Molho de Pimenta. 저녁 식사: Batata Doce Cozida, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Kenko Molho para Salada Iogurte, Queijo Parmesão (Ralado), Kitano Molho Shoyu, Arroz Branco (Cozido), Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Salgada, Queijo Parmesão (Ralado). 간식/기타: Lima, Abacate, Kitano Molho Shoyu, Philadelphia Cream Cheese, Bauducco Torrada Integral, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%. 더보기
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3119 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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