2023년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 2일:
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2435 kcal
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지방: 72.59g | 단백질: 244.28g | 탄수화물: 214.20g.
아침 식사: 紀文 糖質0g麺 麺つゆ付き, ニチガ 純ココアパウダー, タカノフーズ きぬごし豆腐, ジャガイモ（皮付き）, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: セブンイレブン 栗まんじゅう, セブンイレブン たいやき, マイプロテイン ロールドオーツ, 卵, 玉ねぎ, ささみ. 저녁 식사: レタス, 業務スーパー ブロッコリー, 馬刺. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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