2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.0 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 33.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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774 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 60.65g | 탄수화물: 61.91g.
아침 식사: Baby Spinach, Onions , Mustard, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. 점심 식사: Chevy's Fresh Mex Chile Relleno. 저녁 식사: Del Monte Avocado, Onions , Great Value Romaine Lettuce, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Victoria Roasted Red Peppers, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed. 간식/기타: Remedy Kombucha. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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