2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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2023 kcal
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지방: 107.27g | 단백질: 71.62g | 탄수화물: 190.95g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Clementine, Pancetta, Carne di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pane Bianco. 저녁 식사: Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Colussi Oswego. 더보기
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2086 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 요리 - 20 분, TV 시청 - 3 시간 25 분, 읽기 - 40 분, 스탠딩 - 10 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 20 분, 운전 - 40 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 2 시간 5 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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