2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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1821 kcal
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지방: 68.28g | 단백질: 56.40g | 탄수화물: 243.15g.
아침 식사: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, K-Classic Milch 3,5%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Мандарины, Соус для Спагетти / Маринара, Макароны Отварные. 저녁 식사: REWE Kartoffel Kürbisbrot , Виноград, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Соус для Спагетти / Маринара, Макароны Отварные. 간식/기타: Milka Ganze Haselnüsse. 더보기
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2097 kcal
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운동:
실내자전거 - 40 분, 하이킹 - 40 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 7 시간 34 분. 더보기
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안정된 체중
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