Heather MacD님의 저널, 2023년 04월 1일

4/1: Fasting blood sugar is 6.1 mmol/L.

The weight scale has been eye-balling me all week so I thought, ok, let's see how bad it is (figuring I had gone up in weight). Pleasant surprise. Still sick but well on the road to recovery.

110.6 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg.    남은양: 19.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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774 kcal

지방: 65.97g | 단백질: 38.34g | 탄수화물: 5.09g.   아침 식사: Folgers Coffee, Natrel Lactose Free Coffee Cream. 간식/기타: Whipping Cream, Butter (Salted), Egg. 더보기

3565 kcal

운동: 설거지 - 30 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 6 시간   30 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, TV 시청 - 3 시간. 더보기