2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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1610 kcal
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지방: 14.10g | 단백질: 54.63g | 탄수화물: 347.66g.
아침 식사: Bananas, Clementines, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Bananas, Clementines, No Name California-Style Mixed Vegetables. 저녁 식사: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Bananas, Rogers Best Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Great Value Toasted O's. 더보기
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2496 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 35 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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