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mohamed erko
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2023년 04월 1일
mohamed erko님의 저널, 2023년 04월 1일
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2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.6 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 04월 1일:
1422 kcal
지방: 76.69g | 단백질: 83.19g | 탄수화물: 105.21g.
아침 식사:
Président Emmental Français , Thé sans Sucre, Croissant au Chocolat, Lipton Thé Vert Classique, Pomme, Carrefour Pain de Seigle.
저녁 식사:
Haricots Verts, Veau, Épinards Cuits (à partir de Frais).
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4526 kcal
운동:
Vélo elliptique 1 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분.
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