2011년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 12일:
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1818 kcal
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지방: 71.05g | 단백질: 48.77g | 탄수화물: 252.09g.
아침 식사: mango pineapple smoothie. 점심 식사: 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion, strawberry, watermelon, bread, kraft deluxe cheese. 저녁 식사: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Hamburger Buns, Ketchup, Deli Deluxe American Cheese, Mayonnaise, Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes. 간식/기타: Chips Ahoy Chewy Chocolate Chip Cookies, Banana, fiber one chocolate peanut butter brownie. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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