2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
|
1124 kcal
|
지방: 41.89g | 단백질: 43.51g | 탄수화물: 144.29g.
아침 식사: Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Peynirli Börek. 점심 식사: Lahana Sarması, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 저녁 식사: Peynirli Börek, Hurma, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tulumba Tatlısı, Topalak Çorbası. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|