2011년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 11일:
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1003 kcal
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지방: 34.06g | 단백질: 57.62g | 탄수화물: 124.55g.
아침 식사: Crystal Light Drink Mix. 점심 식사: Genisoy, Swiss Miss No Sugar Added Hot Chocolate, Activia Light yogurt. 저녁 식사: Shredded Cheddar Cheese, Carrots, Azteca, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 간식/기타: Pretzel Twists, Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Miceli's Cheese Stick, Edy's Slow Churned Yogurt. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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