|
Yet once again I didn't diet well enough...
Otra vez más no hice dieta adecuadamente...
|
92.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 12일:
|
1737 kcal
|
지방: 104.83g | 단백질: 105.56g | 탄수화물: 214.00g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 점심 식사: Gambas al ajillo, Espaguetis Marineros. 저녁 식사: Ensalada Fresca, Tortilla de Papas con Cebolla, Vinagre balsamico. 간식/기타: Café con helado de vainilla y Nata. 더보기
|
|
2629 kcal
|
운동:
수영 (느리게) - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 운전 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간 25 분, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|