2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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1319 kcal
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지방: 35.86g | 단백질: 37.37g | 탄수화물: 177.81g.
아침 식사: Elstar, Zentis Marmelade, Weihenstephan Butter, BioBio Roggenvollkornbrot, Netto Roggenmischbrot. 점심 식사: Frisan Rapsöl, Chinakohl, Zwiebeln, Beste Ernte Junge Erbsen Extra Fein, Menge Suppenhuhn, Bon-Ri Parboiled Reis. 저녁 식사: Elstar, Aerzener Roggenvollkornbrot, EGETÜRK Rindfleischwurst, Netto Roggenmischbrot, Cremisee Körniger Frischkäse. 간식/기타: Rheinhessen Silvaner Trocken, Bears & Friends Fruchtsaft-Beeren, Edeka Gemahlene Mandeln, Südzucker Zucker, Mühlen Gold Weizenmehl Type 405, Bellasan Pflanzenmargarine, Netto Haferflocken, Milch (Vollmilch), Ei. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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