2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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1184 kcal
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지방: 47.21g | 단백질: 37.30g | 탄수화물: 154.00g.
아침 식사: Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Weizenbrötchen. 점심 식사: J. D. Gross Trüffel Praline, Edeka Bio Tofu Natur, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Ratatouille. 저녁 식사: Brandt Zwieback, Käse, Mischkornbrot. 더보기
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2420 kcal
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운동:
요리 - 25 분, 가사 - 1 시간 26 분, 운전 - 1 시간 21 분, 휴식 - 12 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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