|
paino ei oo laskenu yhtään, vaikka oon tehny kaiken täysin samoin kun aiemmin 🤭 tänään syön mitä vaan haluan ja niin paljon kun haluan, niin eiköhän se ens viikoksi ole buustannut painoakin alas! Syön viikolla aika vähin kalorein mutta kerran viikkoon (yleensä näin lauantaisin) pidän päivän, jolloin syön mitä haluan enkä laske kaloreita tai makroja.
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
주 0.3 kg 증가하기
|