2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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2027 kcal
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지방: 55.56g | 단백질: 168.76g | 탄수화물: 215.44g.
아침 식사: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella , Cellino Fette di Bosco. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Conad Riso Basmati, Pomodori, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fragole, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%. 저녁 식사: Pane Integrale, Myprotein Omega 3, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Uovo, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Panna Montata, Yomo Yogurt Fragola, Yogurt al Naturale, Ciambellone, Danone Hipro 15G Proteine Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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