2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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1466 kcal
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지방: 69.70g | 단백질: 139.03g | 탄수화물: 59.35g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ёбатон Jamy Pie, Nutriversum Сывороточный Протеин, Селяночка Овсяные Хлопья. 점심 식사: Магнит Грудка Цыплят Гриль, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Сулугуни . 간식/기타: Chikalab Protein Wafers. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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