|
еженедельные замеры. по объёмам талия -1, живот -1, бёдра - 7, попа -2 , лб -2 , ПБ -2.
вес меня бесит. хотя я знала сегодня что будет привес, хоть я вчера с рестике и ела всё пп. но по калориям явно перебор был
|
114.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 54.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
|
1649 kcal
|
지방: 75.73g | 단백질: 92.05g | 탄수화물: 116.42g.
아침 식사: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Сыр Российский. 점심 식사: DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Сырник. 저녁 식사: Чизкейк, Стейк из Свинины или Котлета. 간식/기타: Bosca Безалкогольное Шампанское . 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|