2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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1088 kcal
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지방: 56.39g | 단백질: 30.13g | 탄수화물: 119.90g.
아침 식사: Alnatura Apfelmark, K-Bio Maiswaffeln ohne Salz. 점심 식사: Brownie, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, K-Bio Kräuterquark, Alsan Alsan-Bio, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Käse, Henglein Frischer Blätterteig, K-Classic Puten-Wiener. 더보기
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2086 kcal
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운동:
요리 - 21 분, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 5 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 39 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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