2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
|
2088 kcal
|
지방: 78.62g | 단백질: 131.71g | 탄수화물: 154.06g.
아침 식사: Урбеч Миндальная Паста, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Клубника, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Пестравка Ряженка 2,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Global Village Икра Баклажанная, Грудка Индейки, Свекла Вареная, Тольяттимолоко Сметана 15%, Оливковое Масло. 저녁 식사: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Желудки Куриные. 간식/기타: Canti Вино Красное Сухое, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кусочками Клюквы и Орехом Лещины. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|