2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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2447 kcal
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지방: 98.27g | 단백질: 61.66g | 탄수화물: 318.50g.
아침 식사: Conad Miele Millefiori, Fiocchi di Avena, Semi di Zucca, Semi di Lino, Semi di Chia, Yogurt Greco, Latte di Riso, Semi di Girasole, Mirtilli. 저녁 식사: Amo Essere Senza Glutine Pizza Margherita. 간식/기타: Ciambellone. 더보기
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2168 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 윗몸일으키기 - 5 분, Kettlebell - 35 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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