2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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1312 kcal
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지방: 42.14g | 단백질: 77.72g | 탄수화물: 146.46g.
아침 식사: Lidl Соломос Филе (Засоленный Дома), Авокадо, Tastino Rye Slices. 점심 식사: Сахарный Песок, Кефир FARM Кефир, Клубника Свежая. 저녁 식사: Огурец Огурец , Помидоры Черри, Салат, Altis Оливковое Масло, Куриные Грудки, Картошка Печеная. 간식/기타: Sklavenitis Попкорн (без Масла, без Добавок). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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