2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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2059 kcal
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지방: 62.18g | 단백질: 97.80g | 탄수화물: 275.89g.
아침 식사: Банан, Цельное Молоко, Дивеевское Геркулес. 점심 식사: Сметана 15%, Гороховый Суп. 저녁 식사: Сметана 15%, Помидоры, AIDA Linguine Integrale, Куриное Филе, Кабачок. 간식/기타: Мёд, Цельное Молоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Чай с Сахаром, Овсяное Печенье, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Карамель. 더보기
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3366 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간, 요리 - 30 분, 설거지 - 10 분, 섹스 - 10 분, Google Fit - 7 시간 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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