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Denise0511
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2015년 01월 19일
Denise0511님의 저널, 2015년 01월 19일
Denise0511 님의 프로필
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지금까지 감소한:
8.4 kg
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남은양:
22.6 kg
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다이어트 실행도: 100%.
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, 2015년 01월 19일:
523 kcal
지방: 15.78g | 단백질: 30.13g | 탄수화물: 70.68g.
점심 식사:
Kaffee mit Milch, Gemüsesuppe.
저녁 식사:
Leerdammer Leger, Philadelphia Balance, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Linessa Light Gourmet-Rohschinken.
간식/기타:
Kaffee mit Milch, Kiwi, Orangen.
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3227 kcal
운동:
가사 - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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