sexyflexy님의 저널, 2015년 01월 19일

2015년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.3 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 3.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 19일:

971 kcal

지방: 21.45g | 단백질: 17.61g | 탄수화물: 119.96g. 아침 식사: Nestle Nescafe (with 3 Coffee Mate), Istanbul Dried raisins, Poppins Daily Bran. 점심 식사: Halabi Restaurant Kebbet Laktin, Alwadi Hommos , Green Salad. 저녁 식사: Boston Market Fresh Steamed Vegetables, Great Value Dried Mixed Fruit. 간식/기타: Choceur Marzipan Log , Istanbul Dried raisins. 더보기

1596 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.9 kg 증가하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

sexyflexy님의 체중기록

전체 내역보기

sexyflexy님의 저널, 2015년 01월 19일

댓글달기

sexyflexy님의 체중기록