2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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2121 kcal
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지방: 81.73g | 단백질: 97.81g | 탄수화물: 242.67g.
아침 식사: Шарлиз Кекс "Сгущённое Молоко", ОК Паштет Печеночный, Лимак Батон Нарезной, Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Снежана Колбаса Кремлевская с Грудинкой, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Варенье, Лимак Батон Нарезной, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Призма Печень Тушеная с Овощами, Макароны Отварные, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Бисквит, Чай с Лимоном, Махеевъ Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Барс Тунец Натуральный, Жареный Картофель. 더보기
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2995 kcal
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운동:
수선하다 - 2 시간, 헬스 - 1 시간 25 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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