2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1093 kcal
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지방: 39.88g | 단백질: 110.39g | 탄수화물: 69.35g.
아침 식사: Лианозовское Молоко 3,2%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Творог 5%. 점심 식사: Махеевъ Горчица Зернистая, Sen Soy Соевый Соус Классический, Bonduelle Летнее Трио, Куриное Филе. 간식/기타: Капучино. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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